今日のお話：
久しぶりに体重計にのったら…
まぁそうなりますよね
群馬県館林市で”軽量鉄骨下地工事(LGS)”と
”石こうボード”や”ケイカル板”など
【天井や壁】の内装工事を施工しています
(株)中島内装の中島と申します
普段見ることのできない天井や壁の
ウラ側や建設業界のことなど
工事をしている者の視点で
情報を発信していきます！
ゆったり満喫した今期の夏季休暇
美味しモノをたくさん食べた♪
・・・たくさん食べたとなれば
まぁ体重がふえるわけで(´;ω;｀)
めっちゃやばい(;・∀・)
なんとか７０キロを切ることを
意識しながら食事や運動を
やってきたんだけど
一気に体重と体脂肪が増えました
体脂肪なんてやや過剰ぎみ
見た目以上に隠れ肥満…
休暇中はほぼ運動
しなかったしなぁ・・・
そりゃ太りますよ
理想の体重を目指して
日頃の生活習慣を気を付けながら
過ごしてきたつもりなんだけど
７月に入ってからそれが
崩れてきたのが大きい
このブログを読んでいる方なら
承知？かもしれませんが
更新日時がおかしくなったのと
ほぼ同じ時期です
いろんな事が重なって
生活習慣がおかしくなった
それを修正改善するのはホント難しい
ちょっと惰性が入るだけで
いままでやってきたことが
一瞬でできなくなってくる
その経験は何度もやっているが
毎回戻すのは容易じゃない
これができるのはホント
強い意志がある者だけ
私みたいなポンコツは
いつまで経っても失敗の
繰り返しばかり
ホントどうにかしないとね
夏季休暇利用して
生活習慣を軌道修正する
調整をやっているところ
だめだったところをチェックして
TODOリストの作成
そしてなによりブログの更新
時間をどうするか調整
ようやくだけどこの２・３日で
表面的なところができた
それを毎日やっていけるか
自分の意思との戦い
まぁ気負ってたらダメだし
なーなーになり過ぎてもダメ
その塩梅がうまくできりゃ
こんな悩まなくてすむんだけどね(笑)
決めたことはとりあえずやっていく
だめだったらどんどん修正
今までやってきた通りに
生活習慣を見直していきます
そうしないと仕事が追い付きません🤣
まずは体重を７０キロ切らないとね
今日はこのへんで
最後まで読んで頂きありがとうございます
建設系内装工事にてご相談したいことが
ありましたら下記のメールもしくは電話にて
お待ちしております
