今日のお話：
フレイルってコトバを
ニュースをみて初めて知りました
フレイルにならないよう
私にできることを
考えてみました
群馬県館林市で”軽量鉄骨下地工事(LGS)”と
”石こうボード”や”ケイカル板”など
【天井や壁】の内装工事を施工しています
(株)中島内装の中島と申します
普段見ることのできない天井や壁の
ウラ側や建設業界のことなど
工事をしている者の視点で
情報を発信していきます！
ニュースを見ていたら
聞き覚えが無いコトバが…
フレイルというワード
フレイルとは健康な状態と
心身が老い衰えて歩けないなどの
要介護状態との中間のことだそう
報道では猛暑が続く中
外出しなくなってしまい
カラダが衰えていってしまい
フレイルになってしまうリスクが
高まってしまうと
あるクリニックの院長は
若い人がフレイルになる可能性が
非常に高いから注意・・・って
言っておりました
適度に運動してフレイルのリスクを
なくしましょうって
このニュースは結んでました
こんなに暑かったら
よほど用事が無ければ
外出しないわけで
運動不足にもなっちゃうよね
日々エアコンが無いところで
作業をしている者として
フレイルのリスクは今のところ
無いのかなって感じているところ
スマホで万歩計のアプリを入れて
どのくらい歩いているか
毎日欠かさずチェックしてます↓
平日歩数が少ないのは
会社で事務仕事しているとき
日曜日は平日動いているから
休息を取っていると思えば
まぁまぁ動いているからね
最近また体重維持のため
筋トレ始めたのもあるから
大丈夫だよね・・・うん(笑)
健康管理はこの仕事をするうえ
しっかりとやらないと考えてます
良いモノをお届けするためにも
管理は大事だと確信しています
カラダを動かすのは仕事のことだけでなく
生きていくうえでとても重要なこと
カラダが衰えて仕事ができなくなっても
適度に運動はしていきたいなと
今回のニュースをみて改めて感じました
ぼちぼちスポーツジムにでも
通ってみようかなぁ・・・
多分三日坊主になりそうだけど(笑)
今日はこのへんで
最後まで読んで頂きありがとうございます
建設系内装工事にてご相談したいことが
ありましたら下記のメールもしくは電話にて
お待ちしております
