ココロのメンテナンスにもなる”サ活”をやってみた

サ活を薦められて
実際にやってみました

初めてサ活をやってみて
感じたことをお話していきます

群馬県館林市で”軽量鉄骨下地工事(LGS)”と
”石こうボード”や”ケイカル板”など
【天井や壁】の内装工事を施工しています

(株)中島内装の中島と申します

普段見ることのできない天井や壁の
ウラ側や建設業界のことなど

工事をしている者の視点で
情報を発信していきます！

奥さんと子供たちは実家に遊びに行ったため
久しぶりにひとりで過ごす日曜日

今更ながら、スタッドレスタイヤの交換

家の掃除などをやって
いつも間にやら昼過ぎに

久しぶりに羽を伸ばしに
行きつけの健康ランドへ↓

栃木県足利市にあって
３０年以上通っているところ

足利市の温泉・露天風呂･サウナ｜日帰り・深夜営業｜足利健康ランド

足利市で深夜営業している温泉施設「足利健康ランド」。最高濃度の高濃度炭酸泉、別府温泉やサウナ、岩盤浴など楽しめるスーパー銭湯。お一人様、ご家族はもちろん、大人数様での宴会プランもご予約承ります。カラオケ大会を毎日開催！是非一度ご来場ください...

奥さんが実家に帰ったときに
ほぼ行っているところです(笑)

３０年通っていて今更なんだけど
”サ活”をやってきました

ここ数年で話題になっているサウナ活動

”ととのう”と言って
サウナ→水風呂→外気浴を
繰り返していくと気持ち良くなる状態

高温サウナが苦手だったので
サ活をしてこなかったんですが

共に毎日ブログをやっている仲間から
低温サウナでも大丈夫ですよって
アドバイスを受けたので

今回チャレンジしてみました

アドバイスをもらったさとちゃんのブログ↓

『『サ活』していますか？最近は若者にも人気のサウナ☆彡サウナはお肌にもいいですよ☆彡』

少し前から流行っている『サウナブーム』日帰り入浴施設やスーパー銭湯、スポーツクラブにありますがサウナに入っているワタクシよりお姉さま方は、元気いっぱいで …

初めてととのえてみました

感想は・・・

こりゃいい(*´ω｀*)

ランナーズハイみたいな感覚を
味わうのがめっちゃ好きな私

それに似ている感覚になったので
なんだかハマりそうですね(笑)

仕事に追われている中
リラックスできることを
ちょうど探していて

サ活を知っているときは
何も考えず時間を過ごせるのが
めっちゃよかったのが強いかな

カラダのメンテナンスは
当然やらなきゃいけないけど

ココロもメンテナンスも
同じようにしていかないと
ダメじゃないかなって
この頃感じていました

基本的にはポジティブ思考で
イヤなことがあっても
すぐに忘れる性格なんだけど

最近ほぼ一人で仕事をしているのもあって
悩みや不安を抱え込むことが
多くなってきているなって
感じるようになりました

情緒が不安定だったら
判断できるモノもできなく
なってしまう・・・

と思うようになっていたので
いいタイミングで良いモノに出会えて
本当に良かったと感じています

サ活を習慣化させて
今後の仕事に活かせればなって
思った次第です

サ活がいいって感じた
もう一つの理由・・・

ととのった後のお酒は美味しい(笑)